Apakah Manfaat Air Hangat?

Jika Anda kickstart hari Anda dengan minum segelas air hangat murni, timbunan lemak dan racun yang beredar dalam darah dikeluarkan dari tubuh. Ini dapat membantu Anda membantu dengan hidung tersumbat / tenggorokan, meringankan sembelit, dan meningkatkan pencernaan. Ini adalah taktik mudah untuk mendongkrak metabolisme, membantu tujuan penurunan berat badan, dan mengurangi kolesterol dengan cepat.

Air adalah benar-benar obat mujarab kehidupan! Sampai enam puluh persen dari tubuh Anda adalah air, yang memainkan peran dalam segala hal dari pencernaan dan penyerapan nutrisi ke ekskresi.

Tetapi penelitian menunjukkan bahwa air hangat dapat mengambil manfaat ini naik beberapa takik.

Tawaran Lendir Akumulasi Selamat tinggal

Sebuah penelitian dilakukan tentang pengaruh air panas, air dingin, dan konsumsi sup ayam. minuman hangat terlihat untuk mengurangi akumulasi lendir di hidung, tenggorokan, dan saluran pencernaan Anda, menurunkan kemungkinan virus atau pertumbuhan bakteri di tempat-tempat.

Menghirup air panas membantu meningkatkan hidung lendir kecepatan hingga 8,4 mm per menit dibandingkan dengan sebelumnya 6,2 mm per menit, menunjukkan utilitas dari minum air panas dalam menjaga lendir bergerak.
00:06
01:05
meningkatkan Pencernaan

Air hangat dapat memiliki efek vasodilatasi ringan, yaitu, hal itu menyebabkan pembuluh darah membesar dan menurunkan tekanan darah; ini pada gilirannya meningkatkan pencernaan. Karena suhu perut Anda umumnya tinggi, minum minuman hangat bersama dengan makanan Anda membantu memecah makanan turun lebih mudah.

Air hangat dapat meringankan menelan bagi sebagian orang.
Sebuah studi menemukan bahwa minum air panas membantu orang dengan gangguan motilitas esofagus. Kondisi ini menyebabkan Anda untuk memuntahkan makanan dan membuat sulit menelan, dan ini dapat diselesaikan dengan air tidak dingin tapi panas. 4
meningkatkan metabolisme

Minum air hangat dapat meningkatkan suhu tubuh, yang meningkatkan tingkat metabolisme Anda. Hal ini juga membantu ginjal dan saluran pencernaan melakukan pekerjaan yang lebih baik. Ini adalah berita bagus bagi siapa pun yang berharap untuk mendongkrak metabolisme mereka atau menurunkan berat badan.

Apakah Kesenangan Pada Its Own

Apakah Anda tahu bahwa hanya memegang minuman hangat di tangan Anda dapat membuat Anda menjadi orang ramah?

air hangat tidak hanya merasa baik untuk sakit tenggorokan atau pada hari yang dingin. Ternyata, itu benar-benar dapat membuat Anda merasa baik kapan saja! Ketika Anda minum air panas, reseptor di mulut, tenggorokan, usus, dan lambung merangsang pusat kesenangan di otak.

Sebagian besar dari kita secara alami mendambakan kenyamanan minuman hangat di pagi hari. Teorinya adalah bahwa otak kita memproses kehangatan di daerah yang sama yang memproses penilaian kita tentang orang lain. Jadi memegang minuman hangat dapat membuat Anda berpikir bahwa orang lain “hangat.”

Meredakan Sembelit

Homeopati menganjurkan minum air hangat untuk siapa saja yang memiliki masalah sembelit. Hal ini juga pendukung menambahkan madu atau lemon untuk air hangat untuk meredakan sembelit . The Homeopathic British Association menyarankan segelas air hangat segera setelah Anda bangun sebelum Anda memiliki sarapan.

Membersihkan Dan Memurnikan Darah Anda

Ayurveda, di sisi lain, menyarankan Anda untuk memulai hari Anda dengan minum air hangat yang telah disimpan dalam bejana tembaga semalam. Hal ini seharusnya untuk membantu membersihkan darah dan menghilangkan limbah. Tembaga memiliki efek pendinginan pada hati dan juga memiliki sifat anti-penuaan.

Hal ini juga menganjurkan minum air panas sepanjang hari. Melakukan hal ini membantu tubuh tetap terhidrasi dan flushes keluar limbah. Hal ini diyakini bahwa pemanasan air mempercepat semua proses tubuh.

Perkelahian Obesitas Dan Kolesterol Masalah

Segelas air panas dicampur dengan satu sendok teh air jeruk nipis dan satu sendok teh madu, diminum pada pagi hari, dianggap berguna untuk melawan obesitas dan kolesterol.
obat cina tradisional juga melakukan advokasi minum air hangat untuk meningkatkan pencernaan dan menjaga perut sehat. Percaya bahwa air hangat juga dapat membantu memecah lemak dalam makanan Anda dan membuat Anda langsing.

Mengkonsumsinya dengan cara tradisional, menyimpan termos air panas di tangan sepanjang hari, menuangkan lebih daun teh dan minum di antara waktu makan setiap kali mogok makan. Jangan minum setelah makan; menyimpan sedikit celah untuk efek terbaik.