Makanan Alami Untuk Mencegah Flu

Makanan Alami Untuk Mencegah Flu

Makanan Alami Untuk Mencegah Flu

Makanan Alami Untuk Mencegah Flu

Makanan Alami Untuk Mencegah Flu

Flu atau pilek adalah salah satu penyakit ringan yg mesti langsung diobati, agar tak menganggu gerakan & tugas kamu. Perubahan masa & hawa dingin yaitu dua penyebab virus flu enteng tersebar dari satu individu ke individu yang lain. Seandainya daya tahan badan lemah, sehingga andapun dapat terserang flu diwaktu itu pun. Bermacam Macam makanan sehat terbukti teramat ampuh mencegah serangan flu. Dulu, apa saja makanan alami buat mencegah flu dengan cara lebih efektif…???.

Sohib, arahan kesehatan. Tak sedikit dari kita sempat terserang flu atau pilek & cepat mengonsumsi obat pereda flu. Aspek ini pastinya sah-sah saja kamu melakukan. Dikarenakan faktanya, obat-obatan pereda flu benar-benar ampuh meredakan flu yg sedang diderita. Tetapi, ada beragam makanan alami yg serta terbukti ampuh buat menangkal flu dengan cara lebih efektif. Berikut ini 7 makanan alami utk mencegah flu dengan cara lebih efektif :

Jeruk. Inilah salah sebuah yg terbukti efektif utk mencegah flu atau pilek. Buah jeruk mengandung sumber antioksidan. Sumber antioksidan khususnya vitamin C dalam buah ini amat sangat efektif utk menangkal virus flu atau pilek. Sudahkan kamu sediakan buah-buahan khususnya buah jeruk di meja makan kamu…???.
Anggur Merah. Terkecuali buah jeruk, anggur merah nyatanya pula terbukti ampuh menangkal virus flu. Ini sebab, anggur merah mengandung resveratrol & polifenol yg berfungsi memperkuat daya tahan badan & menghambat perkembang biakan virus flu yg masuk ke badan.
Jahe. Makanan alami yang lain yg terbukti efektif menangkal virus flu ialah jahe. Sebahagian orang memakai jahe juga sebagai minuman hangat buat menghangatkan badan. Jahe mempunyai kandungan sesquiterpenes yg berfungsi menyerang & mematikan virus flu yg masuk ke badan.