Makanan Terbaik dan Terburuk untuk Gigi

Jual herbalife – Semua orang paham kecuali kopi, rokok, anggur merah dan berbagai makanan sanggup meninggalkan bekas pada gigi. Seperti halnya pakaian putih, maka hal-hal yang sanggup menodai pakaian putih pasti sanggup terhitung menodadi gigi kita.

Meskipun begitu Anda tidak kudu sangat berhenti nikmati secangkir kopi atau makanan dan minuman favorit anda. Yang kudu Anda memperhitungkan adalah untuk menguranginya saja dan membasuh mulut Anda setelah makan ataupun minum.

 

Makanan yang tidak baik untuk gigi

 

Berbagai style makanan dan minuman selanjutnya ini sanggup meninggalkan noda di gigi anda:

 

Kopi Hitam dan Teh Hitam

Semakin gelap warna minuman, maka makin kuat warna yang bakal ditinggalkan. Jadi cobalah mengimbuhkan susu atau creamer untuk mencerahkan warna dan mengurangi efek pewarnaannya.

 

Anggur

Entah itu anggur merah ataupun anggur putih, kecuali dikonsumsi berlebihan, bakal menodai gigi Anda.

 

Cola dan Minuman Olahraga

Karena biasanya cola dan minuman-minuman olahraga punya rasa yang begitu asam, mereka turut berperan dalam tingkatkan pewarnaan oleh makanan lain.

 

Blueberry, raspberry, cranberry, ceri dan berry lainnya

Meskipun sangat baik untuk kesegaran Anda, tetapi berbagai style buah berry ini sanggup menodai gigi Anda. Jadi, kecuali Anda terhitung fans buah-buahan yang satu ini, pastikan untuk berkumur secara menyeluruh bersama air setelah mengkonsumsinya.

 

Saus kedelai dan saus tomat, serta saus berwarna lainnya

Jenis saus-sausan selanjutnya dipercayai punya potensi pewarnaan yang signifikan.

 

Jus Anggur, delima dan cranberry

Jus-jus selanjutnya sangat berpigmen dan sanggup membawa dampak noda. Jadi, kecuali Anda kudu meminumnya, cobalah untuk berkumur bersama air atau minum jus lewat sedotan, langkah ini sangat baik dikarenakan jus-jus selanjutnya masuk melewati bagian depan gigi Anda.

 

Acar dan Kecap

Makanan asam bakal terhubung pori-pori enamel gigi Anda yang nantinya bakal sangat mungkin terjadinya pewarnaan bersama lebih mudah.

Permen-permen memiliki kandungan pewarna

Saat Anda makan permen dan lidah Anda berubah warna maka gigi Anda pun sanggup turut berubah warna.

 

Bit

Inilah style sayuran yang sanggup mengimbuhkan noda yang kuat di t-shirt Anda, begitu pula pada gigi Anda.

 

Kari

Makanan India ini punya pewarna kuning yang kuat pada gigi. Jadi jangan lupa untuk berkumur setelah memakannya.

 

Es loli/ Es lilin

Apakah Anda pernah memandang lidah Anda berubah warna setelah mengonsumsi es loli/es lilin? Nah, es selanjutnya tidak cuma mewarnai lidah tetapi terhitung gigi Anda. Ditambah lagi ia punya efek yang lebih buruk bersama seluruh gula yang ada di dalamnya.

 

Makanan yang baik untuk gigi

 

Beberapa makanan-makanan di atas sesungguhnya sanggup menodai gigi tetapi pasti saja ada solusi untuk memutihkan gigi Anda. Berikut ini adalah makanan-makanan sederhana yang sanggup digunakan sebagai pemutih gigi.

 

Apel, pir, dan jambu biji tingkatkan memproduksi saliva yang bakal bersihkan noda berasal dari kala ke waktu.

Kembang kol dan mentimun terhitung sanggup menolong tingkatkan memproduksi saliva, langkah alami untuk mendorong pergi noda.

Keju kaya bakal protein, kalsium dan fosfor, yang seluruhnya sanggup menolong upaya perlindungan pada asam di mulut Anda.

Biji wijen menolong menggosok plak.

Salmon mengimbuhkan kalsium dan vitamin D, nutrisi yang dibutuhkan untuk kesegaran tulang dan gigi.

Jamur shiitake menolong menghambat bakteri yang tumbuh di mulut Anda.

Bawang menolong mengurangi bakteri yang membawa dampak kerusakan gigi.

Nanas bertindak sebagai penghilang noda alami.

Sayuran hijau seperti brokoli, selada dan bayam memiliki kandungan zat besi yang menolong membentuk sebuah dinding tahan asam atau penghalang yang sanggup menolong menggosok noda yang membandel dan memelihara enamel pada gigi Anda.

Jahe bertindak sebagai anti-inflamasi atau anti radang untuk menolong jaringan mulut yang sehat.

Wortel memiliki kandungan vitamin A, yang dibutuhkan untuk enamel gigi yang sehat.

Basil adalah antibiotik alami yang mengurangi bakteri dalam mulut.