menggunakan sepatu hak tinggi dengan nyaman dan tanpa rasa sakit

Anda mendapatkan nyaman dan tanpa rasa sakit pada tumit tinggi melalui hari dan malam

Tidak ada yang membawa perempuan begitu di sekitar pikiran seperti sepatu persis ini satu khusus alas kaki dengan tumit tinggi: tumit tinggi! Jantung rumput dan hampir pingsan hanya beberapa efek samping yang ketika datang ke alas kaki. Tapi melihat tampan kickers, kita enggan untuk memikirkan konsekuensi jelek yang membawa bersama mereka dapat membawa.

Sehingga Anda mendapatkan nyaman dan tanpa rasa sakit pada tumit tinggi melalui hari dan juga malam © Corbis

Carrie Bradshaw dari seks dan kota telah melakukannya untuk kita: sejak itu kita tidak perlu malu kegemaran kami untuk high heels dan bisa berdiri terbuka untuk baik 50 pasang kami sepuluh!

Sementara itu hal ini sudah nada yang baik untuk memiliki sepatu hak tinggi di setiap rumah tangga. Pasangan favorit diperlakukan oleh beberapa anggota keluarga bahkan penuh dan dapat memberitahu banyak cerita menarik. Rajin kami berlatih pada mereka untuk menjalankan elegan untuk membuat gambar tidak buruk pada aspal & Co welds bersama. Lupa yang menyakitkan jam terakhir di disko dan gelembung banyak yang telah membuat kami untuk masa yang akan datang. Namun, kami masih mencintai mereka!

Tinggi! Lebih tinggi! Sepatu hak tinggi

Jadi anggun anekdot, kita juga dapat melaporkan tentang mereka kurang glamor mulai sejarah pengembangan tumit tinggi: sehingga pengendara tidak tergelincir dari sanggurdi saat memanjat kudanya, meningkatkan sempit melekat pada bagian belakang sepatu di bawah telapak kaki. Tidak sangat canggih, apakah itu?

Memakai high heels

Sekarang mari kita kembali ke kesenangan yang real menjalankan sepatu hak tinggi kami. Selain fakta bahwa kita merasa seperti putri sambil mengenakan pasangan baru, mereka juga memperpanjang kaki kita secara visual dan menyulap siluet besar dalam sekejap. Postur menjadi lebih baik dan superwide tiba-tiba lebih penuh.

Tapi sekarang Anda harus sangat kuat! Mengenakan sepatu hak tinggi juga dapat menyebabkan gejala sisa sangat buruk: perempuan yang memakai sepatu bertumit sering harus memperhitungkan bahwa otot betis mereka serta Achilles tendon dipersingkat. Sendi dan punggung juga sangat sarat dalam sepatu hak tinggi. Ketika menjalankan memotong, kaki harus membawa beban berat. Di tumit, berat tubuh dinyatakan terutama pada kaki depan dan jari-jari kaki. Pembentukan ibu jari kaki valgus, misalignment menyakitkan kaki utama di sendi dasar, sehingga lebih disukai.

Penghiburan kecil: bahkan di sandal jepit, kaki kurang aman cengkeraman. Cakar ketat pada satu-satunya juga dapat menyebabkan pemendekan otot.

Jika Anda masih tidak ingin mengorbankan tinggi-tumit-perasaan, maka kita memiliki beberapa tips tentang bagaimana Anda dapat menyimpan ‘ing:

Jangan berjalan di sekitar dalam sepatu hak tinggi sepanjang hari!

Bervariasi ketinggian tumit sepatu hak tinggi Anda setiap hari.

Selalu membawa sepasang sandal jepit darurat atau balerina dengan Anda.

Berjalan di sekitar di rumah sebanyak mungkin bertelanjang kaki!

Berolahraga secara teratur dan memperkuat otot punggung Anda.

Perhatikan bahwa sepatu nyaman sebelum Anda membeli. Jari-jari kaki membutuhkan banyak ruang!

Bersantai: pijat kaki atau pemandian kaki dengan rosemary, marigold, Eucalyptus atau Minzextrakt.

Kaki bantal, yang terpaku ke dalam Sepatu, sepatu converse jakarta membantu sakit jam kemudian.

Shower bolak biasa, baik untuk pembuluh dan mencegah pembengkakan.

Kaki Up! Tempatkan kaki Anda pada saat-saat santai dan mencegah varises.

Latihan: Tekan Sol pada basis keras dan kemudian bersantai lagi. Ulangi latihan ini beberapa kali. Kemudian mereka duduk dan memindahkan jari-jari kaki mereka di segala penjuru. Sekali dan kemudian bergerak counter searah jarum jam. Sebagai alternatif, Anda juga dapat mencoba untuk mengambil dengan jari-jari kaki.

Tren terbaru: beberapa wanita di Hollywood mengenakan Botox! Mereka dapat menyuntikkan racun saraf ke telapak kaki untuk bertahan lebih lama di tumit tinggi panas-dicintai. Kami penasaran untuk melihat jika tren ini akan segera tumpah kepada kita…