Tag Archives: Anemia dan Cara Mengatasinya

Anemia dan Cara Mengatasinya

Anemia dan Cara Mengatasinya

Anemia yaitu keadaan darah dalam kondisi kurang hemoglobin atau sel darah merah yang berperan untuk mengangkut oksigen yang bersumber dari paru-paru serta lalu di angkut keseluruh badan untuk penuhi kecukupan oksigen serta beberapa zat yang di butuhkan badan. Kondisi normal sel darah merah pada badan sekitar 12mg/dl untuk wanita serta 14mg/dl untuk seseorang lelaki.Grosir Herbal
Tanda anemia :
· Badan merasa capek serta lemah
· Kurang nafsu makan juga adalah tanda anemia yang umum berlangsung pada anak2 serta dewasa
· Merasa malas untuk berfikir karna daya konsentrasi berkurang
· Rasakan pusing saat bertukar tempat badan seperti pada kondisi duduk lalu berdiri· Rasakan pusing
· Warna kulit jadi pucat terutama pada ujung jari serta bibir
Menghindar penyakit Anemia :
· Konsumsi makanan yang komplit bergizi.
dengan perbanyak konsumsi makanan yang memiliki kandungan zat besi juga akan kurangi tanda Anemia dengan berangsur. Makanan yang banyak terkandung zat besi seperti sayuran, diantaranya, Aprikot, Bit hijau, Chard, Jagung, Kangkung, Bayam. Telur banyak juga memiliki kandungan zat besi serta sumber vitamin B yang bagus untuk melindungi jumlah hemoglobin pada sel darah merah.
· Untuk ibu hamil baiknya lakukan pemriksaan kesehatan dengan teratur.
baiknya mengkomsumsi obat atau suplemen zat besi sesuai sama saran dokter, dan multivitamin untuk keseimbangan nutrisi vitamin yang begitu dibutuhkan badan waktu kehamilan.
· Gaya hidup bersih serta sehat butuh di aplikasikan.
Terutama alur makan yang seimbang juga akan begitu menolong melindungi kesehatan serta ketahanan badan. Mengatur aktivitas supaya tidaklah terlalu lelah serta buat badan lemah yang bisa mengakibatkan terganggunya system peredaran darah.