Tag Archives: pijat keluarga

Manfaat Pijat Tubuh Bagi Kesehatan

pijat-keluarga

Pijat serta urut bagi rakyat kita bukanlah barang baru. Pijat dan urut seringkali dilakukan buat mengobati bagian tubuh yg pegal, nyeri otot, terkilir dll. Pakar terapi pijat pun tidak kalah banyaknya baik yg pijat keluarga panggilan tradisional ataupun pijat modern.

Rajin pijat tubuh ternyata punya banyak manfaat bagi kesehatan. Selama ini pijat tak jarang diklaim sekedar melemaskan balik otot-otot yang tegang serta memberi impak relaksasi. Akan tetapi sesungguhnya pijat tubuh merupakan investasi kesehatan yang sangat berguna Bila rutin dilakukan. Contohnya pijat seminggu sekali atau dua minggu sekali.

Macam-macam pijat

Masyarakat kita mengenal beragam pijat tubuh, beberapa diantaranya bahkan sangat populer. Berikut antara lain :

Pijat refleksi.

Ini adalah pijatan pada wilayah telapak kaki atau punggung kaki dimana terdapat titik-titik refleksi yg terhubung dengan organ tubuh lainnya. Pijat refleksi dilakukan menggunakan kekuatan jari-jari tangan atau dengan indera bantu pijat, contohnya kayu atau bambu.

Pijat tradisional.

Dengan menggunakan oil dalam pemijatan, pijat tradisional dilakukan dengan menggunakan teknik urut berasal jari-jari yg disertai kekuatan telapak tangan. Pijat tradisional cocok buat terapi pengobatan serta relaksasi.

Pijat thailand.

Menggunakan tangan, kaki, siku, tubuh, dan teknik menekan, memutar, menarik namun permanen menjaga ekuilibrium.

Shiatsu atau pijat jepang.

Memakai kekuatan seluruh jari berasal jempol sampai kelingking. Pijat shiatsu tanpa memakai oil.

Manfaat pijat bagi kesehatan

Manfaat pijat tubuh bagi kesehatan diungkapkan oleh jennifer goldsworthy, lmt, pendiri sekaligus pemilik klinik kesehatan holistik shenmindbody. Menurutnya setidaknya terdapat 9 manfaat pijat untuk kesehatan Bila kita rajin melakukannya

Mengurangi kelelahan.

Pijatan yg dilakukan di otot yg tegang akan menstimulasi otak buat melepaskan rasa lelah serta mencicipi sensasi lebih bebas.

Mengurangi rasa sakit.

Pijat tubuh bisa mengurangi nyeri sendi, migraine kronis, dan mengurangi ketegangan otot leher dan bahu.

Detoksifikasi racun.

Pijatan bisa menaikkan kemampuan kelenjar getah bening yang bersama-sama darah, bertugas mensuplai oksigen serta nutrisi ke semua tubuh, dan selanjutnya mendetoksifikasi atau mengeluarkan racun asal pada tubuh.

Fungsi tubuh lebih optimal.

Pijatan yang dilakukan dikulit akan menyehatkan kulit, serta dampaknya dirasakan pula sang organ dalam kita. Sebagai akibatnya fungsi tubuh yang lain dan pikiran jadi lebih optimal.

Olahraga jadi aporisma.

Aktifitas olahraga yang hiperbola acapkali menyebabkan rasa sakit, nyeri dan pegal-pegal. Pijat bisa mengurangi perasaan tersebut, serta Jika dilakukan secara rutin akan mempertinggi ketahanan tubuh dan otot ketika berolahraga sebagai akibatnya tidak cepat lelah. Rajin pijat pula akan meningkatkan kecepatan pemulihan otot sehabis berolahraga.

Kesehatan lebih terjaga.

Rajin pijat akan menjaga kesehatan tubuh secara holistik. Mirip meningkatnya system kekebalan tubuh, tidur jadi lebih berkualitas, mempertinggi peredaran darah, dan ketegangan otot jadi berkurang.

System pernafasan lebih sehat.

Waktu dipijat, tubuh dengan sendirinya akan bernafas lebih pelan serta pada. Aktifitas menarik nafas pada-dalam lalu mengeluarkannya menggunakan pelan-pelan akan menghasilkan sirkulasi oksigen lebih mudah mengalir ke dalam tubuh sebagai akibatnya membantu proses penyembuhan serta menyehatkan system pernafasan.

Postur tubuh lebih ideal.

Pijat tubuh sangat berguna buat kesehatan tulang belakang serta otot disekelilingnya jadi lebih lentur dan fleksibel. Secara tidak eksklusif hal itu akan membentuk postur tubuh lebih baik serta lebih ideal.

Persendian lebih lentur dan tidak kaku.

Terlalu banyak beraktifitas serta terlalu poly menggerakkan sendi bisa berdampak buruk pada kesehatan dan pertumbuhan. Pijat tubuh akan mengurangi ketegangan di sendi serta mengembalikan kelenturan sendi selesainya tubuh beristirahat. Jika merasakan persendian sakit sesudah pijat, itu mampu menjadi tanda-tanda adanya titik ketegangan pada tubuh kita. Oleh karena itu pijat rutin perlu dilakukan buat memulihkan persendian yg sakit.